你焦虑的从来不是生活本身，而是别人眼中的你 “你看人家小王，年纪轻轻就升职加薪，买房买车，简直人生赢家！” “哎，我这孩子，怎么就不能像隔壁老李家的孩子一样，考个名牌大学，让我脸上也有光？” 这些话，是不是听起来格外耳熟？我们仿佛活在一个巨大的楚门的世界里，唯一的观众就是“别人”。而我们的生活，就像一场永无止境的表演，目的是为了赢得“别人”的掌声和艳羡。 可问题是，这场戏的剧本不是我们自己写的，导演也不是我们自己。我们为了满足“别人”的期待，把自己活成了一部迎合观众口味的肥皂剧，却忘了自己真正想要演的是什么。 于是，焦虑就像藤蔓一样，悄无声息地缠绕着我们。它不是因为生活本身有多么糟糕，而是因为我们太在意别人眼中的生活。 焦虑的根源：社会比较的陷阱 人是社会性动物，需要归属感和认同感。所以，我们天然地会进行社会比较，看看自己和别人有什么不同，自己处在什么位置。这本无可厚非，适度的比较可以激励我们进步。 但问题在于，我们常常陷入一种病态的比较，只盯着别人的优点，放大自己的缺点。就像我们刷朋友圈，看到的是别人的旅行美照、精致美食、恩爱合照，而忽略了他们背后的辛劳、烦恼和不如意。 我们把自己生 …