“情绪稳定”：新型情感暴力，还是自我修养的金钟罩？ “情绪稳定”这四个字，最近几年火得一塌糊涂。仿佛一夜之间，大家都懂得了要控制情绪，要做一个“情绪稳定”的成年人。朋友圈里，各种“情绪稳定指南”、“如何成为一个情绪稳定的人”的文章层出不穷，看得我差点以为自己进入了“情绪稳定教”。 可是，仔细想想，这股“情绪稳定”的风，是不是有点吹过头了？它真的能解决所有问题，让我们变成更好的人，拥有更美好的生活吗？还是说，它正在变成一种新型的情感暴力，一种用来掩盖真实感受、压抑自我，甚至操控他人的“遮羞布”？ 先别急着否定，也别急着肯定。咱们慢慢来，剥开这层“情绪稳定”的外衣，看看里面到底藏着什么。 “情绪稳定”：听起来很美好，用起来很复杂 不可否认，“情绪稳定”这个概念本身是好的。谁不希望自己能心平气和地处理事情，而不是动不动就火山爆发，把身边的人炸得灰头土脸？谁不希望自己能拥有掌控情绪的能力，而不是被情绪牵着鼻子走，做出让自己后悔莫及的事情？ 想象一下，如果你的伴侣总是因为一点小事就大发雷霆，动辄摔东西、骂人，你还能跟他/她好好相处吗？如果你的老板总是阴晴不定，今天夸你明天骂你，你还能安心工作吗？ …