目标设定陷阱：你设立的目标，真的能带来改变吗？ 我们都听过“目标设定”的重要性，仿佛只要把目标写在纸上，贴在墙上，每天默念三遍，就能梦想成真。励志书籍里，成功人士的访谈中，鸡汤文里，目标设定就像一把万能钥匙，能打开通往财富、幸福、健康的任意一扇门。 但等等，先别急着冲去买彩色便利贴和记号笔。目标设定本身并没有错，问题在于，我们设定目标的方式，以及对目标本身的理解，常常会让我们掉进一些隐藏的陷阱里，最终目标不仅没实现，反而让我们更加焦虑、沮丧，甚至怀疑人生。 想象一下，你给自己设定的目标是“今年要读完50本书”。听起来很棒，对吧？你幻想着自己博览群书，谈吐优雅，浑身散发着智慧的光芒。但如果你只是为了完成这个数字，囫囵吞枣地读完一些自己并不感兴趣的书，甚至只是为了在朋友圈里秀一下“已读”的截图，那这个目标真的能给你带来改变吗？ 很有可能，你只是增加了一些无用的信息，浪费了一些宝贵的时间，并且在年底的时候，因为发现自己离目标还差很远而感到沮丧。 这就是目标设定的第一个陷阱： 数字崇拜。 我们总是过于关注数字，而忽略了目标背后的真正意义。减肥的目标是“减掉20斤”，而不是“拥有更健康的身体和更 …