爱得太满：一座用热情堆砌，却岌岌可危的自我城堡
“爱得太满”这四个字，听起来像是一首热烈情歌的高潮，仿佛是恨不得把心掏出来，揉碎了，涂抹在对方的生命里。但现实往往比歌词残酷得多。爱得太满，往往不是浪漫，而是一场自我价值感的崩塌，就像一座用热情堆砌起来的城堡，华丽却摇摇欲坠，随时可能被一阵风吹散。
我有个朋友，小雅，就是个典型的“爱太满”患者。恋爱的时候，她的世界里仿佛只有男朋友的名字。男朋友喜欢打游戏，她就恶补游戏攻略，生怕自己插不上话；男朋友喜欢吃麻辣烫，她就每天变着花样研究麻辣烫的配方，只为了让他吃到最新鲜美味的；男朋友稍微皱下眉头，她就如临大敌，恨不得把自己拆开来，看看哪里能让他更开心一点。
一开始，我们都觉得小雅真是个贤妻良母的典范，把男朋友照顾得无微不至。可时间久了，我们发现小雅越来越不像自己了。她不再关心自己的兴趣爱好，不再和朋友们聚会，甚至连穿衣打扮都开始迎合男朋友的喜好。她的生活，就像一个围绕着太阳旋转的行星，失去了自己的光芒，只能反射对方的光辉。
后来，这段感情还是以失败告终。分手后的小雅，像是被抽走了灵魂一样，整个人都空洞洞的。她茫然地问我们：“我对他那么好，为什么他还是不喜欢我？”
我们看着她憔悴的面容，心里五味杂陈。其实，答案很简单，却也残酷：因为她在爱对方的时候，把自己弄丢了。
“爱得太满”的本质，是一种过度依赖和过度付出。它源于内心深处的不安全感和低自我价值感。那些“爱得太满”的人，往往觉得自己不够好，不够优秀，所以需要通过不断地付出和讨好，来证明自己是有价值的，是值得被爱的。他们把自己的幸福和价值感，完全寄托在对方身上，一旦对方的情绪发生变化，他们的世界就会天翻地覆。
想象一下，你把自己比作一个花瓶，而爱情是里面的花。如果你精心挑选了一束美丽的鲜花，插在花瓶里，每天细心照料，花儿会为你带来芬芳和喜悦。但如果你把所有的心血都放在花上，却忽略了花瓶本身，让它变得破旧不堪，甚至摇摇欲坠，那么即使花儿再美，也无法长久地盛开。
爱人也是如此。如果我们把所有的精力都放在对方身上，却忽略了自己的成长和发展，让自己变得越来越空虚和依赖，那么即使我们付出再多，也难以赢得对方的真心和尊重。因为，一个没有自我的人，就像一个没有根的花朵，即使再娇艳，也终究会枯萎。
有人可能会说：“爱一个人，就是要全心全意地付出啊！难道要有所保留吗？”
当然不是。爱是需要付出的，但付出应该是建立在平等和尊重的基础上的。真正的爱，不是一方对另一方的无条件奉献，而是双方共同成长，彼此成就。它就像两棵树，在阳光下互相依偎，共同向上生长，而不是一棵树拼命地缠绕着另一棵树，最终窒息而死。
“爱得太满”的人，往往会陷入一种“圣母情节”或“拯救者心态”。他们觉得自己有责任让对方变得更好，有义务解决对方的所有问题。他们会不顾一切地为对方付出，甚至牺牲自己的利益和幸福。
这种行为，看似伟大，实则愚蠢。因为，每个人都有自己的选择和责任，我们不能代替别人去生活。过度干涉别人的生活，只会让对方感到窒息和反感。而且，当我们把所有的精力都放在拯救别人身上时，往往会忽略自己的需求和感受，最终迷失自我。
记得有一次，我和一位心理咨询师聊天，她给我讲了一个很有意思的故事。她说，有一个女人，总是抱怨自己的丈夫不爱她，对她漠不关心。她为了赢得丈夫的爱，做了很多努力，但都无济于事。
后来，她去看了心理医生。医生问她：“你为你自己做了些什么呢？”
女人愣住了，她从来没有想过这个问题。她一直以为，只要对丈夫好，丈夫就会爱她。但她却忘了，爱别人之前，要先学会爱自己。
医生建议她，把一部分精力放在自己身上，去追求自己的兴趣爱好，去结交新的朋友，去提升自己的价值。
女人照做了。她开始学习绘画，参加瑜伽课程，和朋友们一起旅行。渐渐地，她变得越来越自信和快乐。
神奇的是，当她不再把所有的注意力都放在丈夫身上时，丈夫反而开始关注她了。他发现，妻子变得越来越有魅力，越来越有趣。他开始主动和她交流，关心她的生活。
这个故事告诉我们，真正的爱，不是乞求来的，而是吸引来的。当我们把自己变得更好，更优秀，更独立时，我们才能吸引到真正爱我们的人。
所以，不要再“爱得太满”了。把你的热情和精力，分一部分给自己，去投资自己的成长，去发展自己的兴趣，去追求自己的梦想。
学会爱自己，不是自私，而是一种智慧。只有当我们拥有了独立的人格和完整的自我，我们才能真正地爱别人，才能拥有一段健康和幸福的感情。
记住，爱不是占有，不是控制，而是尊重，是支持，是陪伴。它就像一杯清茶，淡淡的，却能回味无穷；它也像一盏明灯，照亮彼此的人生，指引我们走向更美好的未来。
愿我们都能在爱情中，找到真正的自我，成为更好的自己。