幸福的糖衣，痛苦的解药？
“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道。” 这句《阿甘正传》里的经典台词，我们耳熟能详，仿佛是对人生充满未知和惊喜的浪漫解读。但如果我告诉你，我们大多数时候，挑选巧克力不是为了追求那未知的甜蜜，而是为了逃避苦涩，你会不会觉得有点扫兴？
别急着反驳，让我先讲几个小故事。
我的朋友小A，是个典型的“斜杠青年”，白天在一家互联网公司做着996的社畜，晚上摇身一变，成了美食博主，周末还要去学插花、练瑜伽。朋友圈里永远是光鲜亮丽的生活，各种美食、美景、美照，仿佛人生赢家。 每次见面，她都兴致勃勃地跟我分享最近又发现了什么新奇的餐厅，学到了什么新的花艺技巧。
有一次，我忍不住问她：“你这么忙，不累吗？”
她愣了一下，眼神黯淡了下来，叹了口气说：“累啊，当然累。可是，停下来更可怕。一停下来，就会想起工作上的那些糟心事，想起和男朋友之间的矛盾，想起未来一片迷茫，想想就觉得焦虑。”
你看，小A看似在追求丰富多彩的生活，体验各种新鲜事物，实际上，她只是在用“忙碌”这件华丽的外衣，来掩盖内心的空虚和焦虑。她追求的不是真正的幸福，而是一种麻痹，一种逃避痛苦的方式。
再来说说我的邻居老王，退休后每天的生活安排得满满当当。 早上广场舞，上午老年大学，下午钓鱼，晚上还要看看新闻联播。 逢人就说自己退休生活多么幸福，多么充实。
可是，有一次我偶然看到他一个人坐在公园的长椅上，眼神空洞，神情落寞。 我走过去跟他打招呼，他才勉强挤出一个笑容。
“老王，最近忙啥呢？” 我问道。
他摇摇头，叹了口气说：“忙啥？忙着打发时间呗。儿女都在外地，一年也回不来几次。老伴走了几年了，家里冷冷清清的。 我就想着多找点事做，别让自己闲下来，闲下来就难受。”
老王看似在追求丰富多彩的退休生活，实际上，他只是在用各种活动来填补内心的空虚和寂寞。他追求的不是真正的幸福，而是一种排遣，一种逃避孤独的方式。
这两个故事，是不是让你觉得有点熟悉？ 也许，我们每个人身上，都有小A和老王的影子。
我们追求物质的丰裕，想要拥有更多的房子、车子、名牌包包，以为拥有了这些，就能获得幸福。 可是，当我们真正拥有了这些之后，却发现内心依然空虚。 我们追求爱情的甜蜜，渴望找到一个完美伴侣，以为拥有了爱情，就能获得幸福。 可是，当我们真正拥有了爱情之后，却发现爱情并非想象中那么美好，充满了争吵、矛盾、甚至背叛。 我们追求事业的成功，渴望成为行业的佼佼者，以为拥有了成功，就能获得幸福。 可是，当我们真正拥有了成功之后，却发现自己付出了太多的代价，失去了健康、失去了亲情、失去了友情。
为什么会这样？
因为我们把幸福建立在了外在的东西之上，而忽略了内心的感受。 我们以为只要拥有了这些外在的东西，就能填补内心的空虚，就能消除内心的痛苦。 可是，外在的东西永远是变化的，是不可控的。 今天你拥有了豪车，明天可能就贬值了； 今天你拥有了爱情，明天可能就分手了； 今天你拥有了成功，明天可能就失败了。
当我们把幸福建立在这些不稳定的因素之上时，我们就会变得焦虑、恐慌、害怕失去。 我们就会不断地追求更多的东西，来填补内心的空虚，来消除内心的痛苦。 就像吸毒一样，一开始可能只是为了缓解一时的痛苦，但最终却会成瘾，陷入一个恶性循环。
那么，真正的幸福是什么呢？
我认为，真正的幸福不是追求快乐，而是接受痛苦。 不是逃避现实，而是面对现实。
痛苦是人生的常态，是生命的一部分。 没有痛苦，就没有成长； 没有痛苦，就没有领悟； 没有痛苦，就没有真正的幸福。
就像黑暗能够衬托光明，痛苦能够凸显幸福。 如果我们一味地追求快乐，逃避痛苦，我们就会变得麻木，变得空虚，最终失去感受幸福的能力。
真正的勇者，不是那些从未经历过痛苦的人，而是那些经历过痛苦，却依然能够保持乐观、积极心态的人。 真正的幸福，不是那些从未经历过挫折的人，而是那些经历过挫折，却依然能够坚持梦想、永不放弃的人。
所以，不要害怕痛苦，不要逃避痛苦。 要勇敢地面对痛苦，接受痛苦，从痛苦中学习，从痛苦中成长。 当我们能够坦然地面对痛苦时，我们就会发现，痛苦其实是最好的老师，是最好的朋友。
痛苦会让我们更加了解自己，更加了解人生。 痛苦会让我们更加珍惜现在所拥有的一切，更加懂得感恩。 痛苦会让我们变得更加坚强，更加有韧性，更加能够应对未来的挑战。
当然，接受痛苦并不意味着自虐，并不意味着我们要主动去寻找痛苦。 而是当我们遇到痛苦时，不要逃避，不要抱怨，而是要勇敢地面对，积极地解决。
我们可以通过冥想、运动、阅读、写作等方式，来缓解痛苦，来释放压力。 我们可以通过和家人、朋友、心理医生沟通，来寻求帮助，来获得支持。 我们可以通过学习新的知识、培养新的技能，来提升自己，来增强自信。
最重要的是，我们要学会爱自己，接纳自己。 接受自己的不完美，接受自己的缺点，接受自己的过去。 只有当我们真正爱自己时，我们才能真正地爱别人，才能真正地感受到幸福。
说到底，我们追求的不是幸福，而是一种内心的平静，一种与自己和解的状态。 当我们能够坦然地面对自己的痛苦，能够接受自己的不完美，能够爱自己，接纳自己时，我们就会发现，幸福其实一直都在我们身边，只是我们一直没有发现而已。
所以，下次当你感到痛苦时，不要急着逃避，不要急着寻找快乐。 停下来，深呼吸，问问自己： “我真正需要的是什么？ 我真正害怕的是什么？ 我可以做些什么来改变现状？”
也许，你会发现，你以为是在追求幸福，其实你是在逃避痛苦。 而当你真正开始面对痛苦时，你才会发现，真正的幸福，就在不远处等你。
愿你我都能勇敢地面对人生的风雨，最终找到属于自己的那份宁静与幸福。